Avoir le choix, c’est super important, mais pour choisir correctement, il faut d’abord savoir qui on est. Si on ne sait pas quelle voix parle en nous, prendre une décision devient compliqué, voire dangereux. Quand je pense à mes journées, je me rends compte qu’à chaque moment, on peut se sentir très différemment. Cela peut devenir aléatoire si on ne se concentre pas sur l’état dans lequel on se trouve au moment de faire un choix.
Prenons l’exemple d’une journée. Le matin, on peut être fatigué ou en pleine forme, selon la météo, notre humeur ou ce qui s’est passé la veille. Il y a des vagues de stress qu’on ne voit même pas, et se retrouver dans le creux d’une vague peut nous faire réagir de manière inattendue. En fait, on peut piquer une colère à cause d’un petit événement, alors qu’en réalité, on est juste submergé par un trop-plein d’émotions accumulées.
Première étape
La première étape est donc de se connaître soi-même à l’instant T. Une fois qu’on a compris de quoi on parle et quelle voix s’exprime, on peut commencer à faire des choix éclairés.
Deuxième étape
La deuxième étape consiste à s’interroger. Faire une liste de priorités peut aider, mais cela peut aussi nous déconnecter de notre vraie nature, qui est multiple. Les priorités évoluent avec le temps et notre humeur. Par exemple, un matin, on peut avoir faim et être fatigué, et l’après-midi, on peut avoir de l’énergie mais plus faim.
Quand on réalise qu’on est multiple, on peut s’interroger sérieusement. Supposons que je veuille partir en voyage, mais que je n’aie pas l’argent pour le faire. Une voix me dirait que ce n’est pas le bon moment financièrement, alors qu’une autre me rappellerait que la vie est courte et qu’il est essentiel de vivre des expériences significatives. Il faut peser le pour et le contre, comme dans un conseil d’administration imaginaire où chaque voix intérieure a son importance.
Troisième étape
La troisième étape est la prise de décision elle-même. Une fois qu’on a écouté toutes les parties, on peut faire un choix, que ce soit d’écouter une voix en particulier ou de trouver un compromis entre plusieurs. L’essentiel, c’est de rester conscient du choix qu’on fait. Au final, même si certaines personnalités sont plus présentes que d’autres, c’est notre ego qui prendra la décision.